מתכונים

טפיוקה ריבת חלב, בננה וקינמון

כמות: 1 טפיוקה

זמן הכנה: 5 דקות

רמת קושי: קל

 

המרכיבים:

80 גרם טפיוקה דליוקה

50 גרם ממרח ריבת חלב

1 בננה, חתוכה לפרוסות דקות

קינמון לפי טעם

 

אופן ההכנה:

1. מוסיפים את הטפיוקה למחבת טפלון ומשטחים לשכבה אחידה. מבשלים למשך 3 דקות על להבה גבוהה.

2. מנמיכים את הלהבה, מוסיפים למחצית הטפיוקה את ממרח ריבת החלב ומעל את פרוסות הבננה וקינמון לפי טעם.

3. מקפלים את הטפיוקה לחצי ומגישים.

בתיאבון!

כמות: 1 טפיוקה

זמן הכנה: 5 דקות

רמת קושי: קל

 

המרכיבים:

80 גרם טפיוקה דליוקה

30 גרם חלב מרוכז ממותק

30 גרם שבבי קוקוס טחון

 

אופן ההכנה:

1. מוסיפים את הטפיוקה למחבת טפלון ומשטחים לשכבה אחידה. מבשלים למשך 3 דקות על להבה גבוהה.

2. מנמיכים את הלהבה, מוסיפים למחצית הטפיוקה את החלב הממותק ואת שבבי הקוקוס הטחון.

3. מקפלים את הטפיוקה לחצי ומגישים.

 

בתיאבון!

טפיוקה קוקוס וחלב מרוכז ממותק
טפיוקה סלט עוף

כמות: 1 טפיוקה

זמן הכנה: 10 דקות

רמת קושי: קל

 

150 גרם חזה עוף

מלח ופלפל

20 גרם רוטב לפי בחירה (פסטו, מיונז, סרצ'ה, טבסקו..)

ירקות טריים שטופים וחתוכים (חסה, גזר, עגבניות שרי)

אופן ההכנה:

1. צולים למספר דקות את רצועות חזה העוף עם מעט שמן זית על מחבת ומתבלים במלח פלפל. מורידים מהאש ומניחים בצד שיצטנן.

2. מוסיפים את הטפיוקה למחבת טפלון ומשטחים לשכבה אחידה. מבשלים למשך 3 דקות על להבה גבוהה.

3. סוגרים את האש ומוסיפים למחצית הטפיוקה רוטב, רצועות חזה העוף וירקות חתוכים.

4. מקפלים את הטפיוקה לחצי ומגישים.

בתיאבון!